每天吃多跟吃少体重都一样

同学说多吃一顿饭一样胖。体重就算他们一直不吃东西？为什么4天不管多少都不吃体重个？为什么？每天吃那么多，为什么不胖？你吃太多零食了，为什么每天吃这么少还是很胖？有的人吃东西不胖，有的人喝水就胖，为什么每天吃那么多还是不胖。

16岁属于青春期。对于女生来说，有青春期，有喝凉水都胖的时候。多做运动，多吃水果和粗粮。旅行。要减肥，首先要找到变胖的原因。人为什么会变胖？就一个根本原因:投入>消耗！你吃多了，身体不需要那么多营养，就转化成脂肪堆积起来。要想让自己不发胖，一定要保持:每天摄入的热量=身体消耗的热量。想减肥，一定要做到:每天消耗的热量>摄入的热量。

那么，如何减肥呢？严格遵守和养成“早吃好，中吃好，晚少吃”的饮食习惯，其中“晚上少吃”是减肥的关键！这里有三点必须注意:第一，一定要吃早餐。不吃早餐的人容易发胖。因为经过一夜的睡眠，身体已经连续10多个小时不吃东西消耗能量，人体需要富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量。不吃早餐使人在午餐时产生强烈的空腹感和饥饿感，不自觉地摄入过多的食物，多余的能量会转化为体内的脂肪；第二，中午一定要吃饭。

为什么每天吃那么少的东西总会胖？你吃太多零食了。为什么每天吃这么少还是很胖？有的人吃东西不胖，有的人喝水就胖。为什么每天吃那么多还是不胖？这是你自己的身体基因。我也是这样。吃不胖，。每天吃那么多，为什么不胖？瘦的可怜，吃高热量高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情，不要熬夜，多吃有营养的食物，少吃多餐，有心情。不要有什么心理压力和太大的心理负担。俗话说的好，可以吃富含蛋白质的食物，比如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是肌肉的主要成分，平时可以加点开胃菜。

葱、蒜、辣椒、花椒、味精等调味品增加食欲。也可以在两餐之间加一杯牛奶、一个鸡蛋或者一些零食。但是要规律饮食，否则会适得其反。锻炼身体，增强体质，你可以经常游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等，以改善内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，逐渐使你的身体强壮。

为什么吃得少会变重，有时候吃得多会变轻？我觉得和你今天吃的饭有关系。第一，吃菜喝汤就不会再有尿了。第二，跟每个人的新陈代谢和吸收有关系。运动量大的人代谢快，就算吃再多也会变成肌肉。运动少的人，代谢不了就吃得少，体重增加。所以适当的运动消耗体力，所以体重会下降。这是因为吃的少比较重，吃的多比较轻。

吃的很少体重但是增加。为什么要用正确的方法减肥？建议运动加饮食控制，每天坚持运动。二是控制饮食。控制饮食不等于不吃。减肥过程中不要吃高热量的食物。平时可以少吃油腻食物，多吃粗粮，尽量少吃多餐。为什么吃的这么少体重增加了？也许食物含有高脂肪。请接受它。为什么吃的这么少体重还不停的增加？

为什么吃的少了会增加？体重有些肥胖与你吃多少无关，而是与我们自身的体质有关。有些肥胖是内分泌失调，脾胃虚弱造成的。为什么人吃的多拉的少？体重但是不增加？多出来的部分变成了力量，被消耗掉了，所以体重没有增加。为什么胃口好，吃的多，体重却不增加食欲？体重在不增加自己新陈代谢的情况下，标准的体重就可以了。不是每个人吃多了就一定会增加体重，长期保持健康饮食的人，体重平衡，体质更好，免疫力更好。

一般来说，正常饮食，好好休息，每餐不能超过一碗半。一般吃两碗会很重。如果你想保持健康，你必须减少食物的摄入量。比如可以多吃蔬菜水果，少吃肉。一般脂肪在菜里，和饭关系不大。那说明你很少运动，不运动，即使吃的少，热量也不能及时消耗，还是会堆积。每天都很累，吃的也不多。为什么我总是瘦不下来？

不要太在意别人怎么说。做你自己就好。胖不胖有什么关系？有些人喜欢胖女孩。你最好直接无视她。你不是人民币，也不是所有人都会喜欢。但是只要你做好自己，我相信总会有一个人真心对待你，他对你的态度不会由你的身材决定。想控体重每天早上空腹唱白开水200毫升，每天早上跑步一小时，一小碗粥配一些小菜，午餐七分饱，少吃多运动，晚饭后四点前散步两小时。也许可以减肥。最好的办法就是坚持下去。

可能是因为这四天你吃的或多或少，但是你的运动量足够，所以体重他不会增减。为什么不管吃多少都不吃久一点？44天后，你就没胃口了，和以前一样。这就是你四天看不到的东西。应该是你吃多了，然后就慢慢等了。其实到了瓶颈，减肥的效果就没那么快了。

我生病了，要去咨询胃肠科医生。从逻辑上讲，东西进入体内就会发生变化，体重如果我不吃，我会胖得跟吹一样，因为我有病。一种病是我越来越重的错觉，另一种病只有医生才懂，所以，看医生，改善生活习惯，调整体质，才是正确的方向。要考虑到有时候肥胖不是因为吃多了，也可能是健康问题，让老中医把把脉就知道原因了，除了用食物或者水果减肥，还可以适当做一些运动，比如跑步，跳绳。在一些平时的饮食中，可以多吃番茄汤，有减肥的作用，而早上喝一杯温水，每天8杯水，对减肥是有效的，同时也不能节食减肥，要合理科学的运用一些知识来减肥。