健身多少-1健身多少-1健身多少鸡蛋许多。我也是天天吃健身天天吃晚上6鸡蛋，记得只吃蛋白，不吃蛋黄，晚上吃鸡蛋会胖吗？我建议晚上吃两种蛋白质，健身期间怎么吃鸡蛋，人一天需要吃多少鸡蛋，健身期间吃饭做饭-。1、锻炼前吃鸡蛋好还是锻炼过后吃好运动后30分钟晚餐时服用两片鸡蛋。全部吃掉。运动后吃东西。吃饭鸡蛋容易噎着。之前不建议吃。鸡蛋的营养在蛋黄里。一天吃两个就好。当然是运动后。别担心。听我说。我以前练习过体育。运动后停20分钟，两煮鸡蛋。吸收效果特别好。吸收蛋白质。肌肉会很棒。然后记得不要喝太多的水。一点一

玉米与红薯相比，-2热量的含量高于红薯。米是热量高于玉米，土豆，玉米，红薯，米饭热量减肥当然是玉米，还有红薯，如果玉米与两个红薯的热量比较，如果玉米和同样重量的红薯用同样的烹饪方法制作，结果是玉米热量。1、地瓜、土豆、香蕉、玉米,哪种食物更容易长胖?玉米与红薯相比，玉米热量的含量高于红薯。每100克玉米含有200大卡热量，而每100克红薯只含有120大卡热量，所以单纯从热量、的角度来说。但是需要注意的是，虽然两者都含有大量的纤维素，但是玉米中的纤维素含量要远远高于红薯汁中的纤维素含量，所以食用部分玉米和等