此篇文章是介绍怎样减肥瘦身最快(如何减肥瘦身最快)的问题,以下是本站小编对此问题的归纳整理,来看看吧.最快瘦身减肥方法一周快速瘦身的方法一、一周快速瘦身减肥方法三个原1、不减食量，令卡路里摄入量降低2、空腹会令压力感持续3、令排便顺畅下来的瘦身减肥方法无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康减肥方法都是要避免的。这里介绍5个实用的方法。方法一：用粥代替米饭，热量减在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另