家庭自制核桃酥热量,一块核桃酥的热量是多少

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桃酥因其干、脆、酥的特点，受到大家的喜爱，日常生活中也会手工制作。桃酥是一种传统小吃，南北皆宜。主要食材有面粉、鸡蛋、核桃、奶油等，大家都可以吃。长期吃会诱发肥胖，因为桃酥热量高。喜欢吃桃酥的人也要学会做，那么怎么做呢？桃酥的营养价值有哪些？跟你说说吧。桃酥是什么？桃酥是一种非常有名的小吃，也叫核桃糕，主要是用核桃枣和糖加工而成。

桃酥很高热量，不宜多吃，肥胖者少吃。相传早在唐、元时期，江西景德镇的农民就纷纷外出当陶工。因为当时工作比较忙，一个农民把从家里带来的面粉搅拌了一下，直接放在坑炉表面烤。农夫常年咳嗽，平日吃桃仁止咳，所以在烤面的时候放在面上。其他工人看到这种食品便于瓷器保存和长途运输，纷纷模仿，于是取名“桃酥”。

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核桃脆皮鸭，核桃肉卷，玉米核桃蒸饼。223卡路里，244卡路里，253卡路里。核桃丸子，南瓜核桃包，核桃香蕉。289卡路里，307卡路里，313卡路里。核桃产品热量对比单位:千卡/100克。核桃面包和奶酪核桃司康，核桃酥。348卡路里，356卡路里，369卡路里。核桃云片蛋糕，核桃吐司，核桃蛋糕。387卡路里，422卡路里，449卡路里。琥珀核桃，核桃鸭片，红糖，桃子饼干。

Taosu 热量含量太高。过量食用会导致坏胆固醇，造成致命危险。“桃酥”的营养成分含量(指100g食用食物中的含量)热量(千卡)481硫胺素(毫克). 02钙(毫克)48蛋白质(克)7.1核黄素(毫克). 05镁(毫克)59脂肪(克)21.8烟酸。1.1维生素e(毫克)14.14锌(毫克)。69维生素a(毫克)0胆固醇(毫克)0铜(毫克)。27胡萝卜素(毫克)。6钾(毫克)90磷(毫克)87视黄醇当量(毫克)5.4钠(毫克)33.9硒(毫克)

据测定，每100g 核桃中含有50 ~ 64g的脂肪，而核桃中71%的脂肪是亚油酸，12%是亚麻酸，蛋白质为15 ~ 20g，蛋白质也是优质蛋白质。-1/.糖10g，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)、维生素B6、维生素E、胡桃醌、磷脂、单宁等营养成分。核桃酥是一种常见的糕点，味道鲜美。

方法简单，但是怎么做核桃酥脆最好，主要看自己的口味和习惯调整细节。桃酥的保存:必须保存在室内阴凉处的密封铁盒中，不要放在冰箱里，不然环境太潮湿，会让核桃酥变软。一旦核桃酥脆变软变味，可以放入烤箱，180度再烤3分钟，然后取出冷却继续保存，通常这类食品的保质期至少要3个月，因为只要你把它放在干燥、密闭、不易吸引昆虫的地方，就能保存很久。