小米、大米、糙米每100g的卡路里是多少？100g米饭多少钱？熟的米饭容易消化，每100克香米的热量是346卡，所以100克米饭的热量一般在115卡左右。如果煮成粥，水分会更多，100克粥热量一般在46卡左右，在很多营养食谱中，一碗白米饭的热量是300千卡，而《中国食物成分表(2009年版)》中100克蒸米饭的平均热量是116千卡。1、一碗米饭(普通碗一碗米饭约有116卡路里，一碗面约有284卡路里，一碗粥约有58卡路里。一碗泡面的热量≈一碗米饭一碗面，400多卡路里。熟的米饭容易消化，每100克香米的热