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孩子最喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大多数点心面包都是软的面包。面包的热量是100克面包是266卡，普通软吐司面包的热量在280大卡/100g左右，全麦面包的热量也不低，在278大卡/100g左右，而且很脆面包(各种角-。

其实这个问题困扰我很久了，我也一直在寻找答案。现在我终于明白了。也就是我们在计算食物的热量时，是按照可食用部分的重量来计算，还是按照整体来计算。换句话说，每100克由食品热量计如薄荷给出的热量指的是整个或可食用的部分。答案是:可食用部分！举个例子，如果一个玉米重200g，薄荷给的热量是106卡/100g，玉米的可食用部分是100g/46g，那么它的热量应该计算如下:热量(200*46/100)*10697.52卡。知道了食物可食用部分在整体中所占的比例，在计算热量时就可以乘以它。

全麦面包的热量值为:热量值:246卡/100g，一片全麦面包(36.0g)含89卡热量，需步行61.4分钟消耗。扩展资料全麦面包指的是没有去除麸皮和小麦胚芽的全麦面粉面包，不同于一般的精制面粉(即麦粒去除麸皮和营养丰富的皮下有色部分后碾磨而成的面粉)。全麦面包特点是颜色偏棕，肉眼可见许多小颗粒的麦麸，质地粗糙，但有香气。

一些面包店为了降低成本，通常会制作假冒的全麦面包。首先，他们在白面粉中加入焦糖或糖浆，使烤好的面包呈现自然的浅棕色，看起来像“全麦”。具体的鉴别方法是这个面包的切口比较紧，尝一尝就会露出破绽。另一种是在白面粉中加入胚芽和麸皮，加工出来的面包看起来和吃起来都像全麦面包，但虽然吃起来粗糙，但麸皮在口中的感觉不如麦粒饱满。

4、 面包的热量是多少呢?

1.100g面包含热量约300卡。上下有30卡路里。面包是一种营养价值非常丰富的食物。一片面包重约10克，含热量约30卡。它富含蛋白质、碳水化合物、氨基酸和糖。适量吃一些面包可以有效增加饱腹感，减少因饥饿引起的腹痛、腹泻。而且面包含有丰富的维生素，可以营养神经，改善视疲劳，促进新陈代谢，保护胃黏膜。

法国主食面包和俄罗斯“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头差不多。硬的面包和软的面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，但加入的水分不同。孩子最喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大多数点心面包都是软的面包。软糖面包含糖量15%左右，含油量10%左右，多一点吐司面包。但由于添加了鸡蛋和奶粉，营养价值也有所增加，适合宝宝食用。

面包有很多种。以甜的面包为例，热量为278/100大卡，软的面包 280。/100大卡。普通软吐司面包的热量在280大卡/100g左右，全麦面包的热量也不低，在278大卡/100g左右，而且很脆面包(各种角-1不建议在减肥期间把面包作为主食，吃的话最好是米饭和馒头面包。

但减肥一般建议选择它，因为它的麦麸主要成分是粗纤维，不会被人体吸收，可以帮助肠道蠕动排毒，增加饱腹感，使人不太容易感到饥饿，因此有助于减肥。但是，真正的全麦面包应该是又硬又粗糙的。所以如果你买的是“全麦”面包口感软糯口感好的，请仔细阅读食品标签。如果第一个是面包面粉，第二个和第三个是全麦面粉，那肯定不是真正的全麦面包。

面包的热量为312.00大卡//100g。如果是全麦的面包，热量就更少了。毕竟全麦面包更健康，90卡路里左右。与面包和水果相比，以苹果为例，苹果的热量确实没有面包高，但苹果不能长期作为我们的主食。毕竟人需要的热量还是很高的。面包定义所谓面包是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再与水、盐、酵母混合制成面团坯，再经烘、烤、蒸、炸等方式加热制成的一种食品。

食物量热计米、面、水产食物重量单位克热量单位基尔焦耳100克2两第一重第二蛋白质第三脂肪第四糖第五热量大米1006.70.8761420螃蟹10014.02.61.0345小米1009.71.520鲫鱼10013.11.10.10。. 30.70.3303面条1007.41.334三文鱼10014.88.6/ 581玉米粉1009.64.3721524带鱼10015.83.42.1421付强粉1001.10.472.91423扇贝10063 . 63 . 215 . 1432糯米粉1011 . 10 . 2001

100g 面包的热量是266卡。面包制作过程中添加了高热量的糖、油脂、鸡蛋等物质，属于高热量碳水化合物食品，吃多了容易发胖。如果想吃肥肉，可以选择全麦面包或者全谷物面包。面包所谓的面包是用黑麦粉和小麦粉，加水、盐、酵母、鸡蛋、油脂混合，然后用烤、焙、蒸、炸等方法加热制成的食品。

如果以面包为主食，很容易发胖。一百克面包的热量是266卡，比较高。吃饭面包两个饭碗的大小，相当于人体一顿饱餐所需消耗的全部热量。所以，面包吃多了会胖。制作面包时，为了让面包的口感更好，会在面团中加入鸡蛋、牛奶、糖、盐等高热量食物，所以面包的热量会更高。人们吃饭的时候面包，可能会混合果酱、奶油、奶酪、黄油等。，以至于吃的热量面包更高，容易导致肥胖。

一般一包全麦是面包卡路里1000左右，但是提醒一下，全麦的面包不好。想吃饱就不会胖，我给你讲点实际的。不过，吃一些你的身体不容易吸收的东西，道夫菲尔德角有很多巧克力，大概30克左右。按照楼上的计算，热量高的话大概是175大卡面包，大概是450大卡/100克，45克面包大约是200大卡，那么一个道夫角就是将近400大卡。