根据体重算代谢率,睡一觉体重减少多少算代谢快

基差代谢费率怎么算？基差代谢费率怎么算？基差代谢费率怎么算？3.计算基础代谢费率。基差代谢费率是如何计算的？如何计算代谢？如何计算基差代谢费率目录方法一:计算基差代谢费率1，用厘米表示高度，New 代谢公式如何计算1、Basis 代谢率%(脉率 脉压)111(大风)2、Basis 代谢率%0.75×(脉率 脉压差× 0.74扩展信息:影响new 代谢 1的因素，体表面积和体型不同，人体的基差代谢明显不同，基差代谢与人体的体表面积成正比。

请点击输入图片描述什么是基础代谢？基础代谢是我们的身体完成最基本的生存所需要的能量！简单来说，就是我们在休息时维持正常生命体征，如呼吸、心跳、体温等所消耗的最小热量。基差代谢费率怎么算？女生基金会代谢BMR(大卡)665.1 9.6×体重(kg) 1.8×身高(cm)-4.7×年龄(年)男生基金会代谢BMR(年)

基础代谢是我们的身体完成最基本的生存所需要的能量！简单来说，就是我们在休息时维持正常生命体征，如呼吸、心跳、体温等所消耗的最小热量。基差代谢费率怎么算？女生基金会代谢 BMR(大卡)665.1 9.6×体重(kg) 1.8×身高(cm)-4.7×年龄(年)男生基金会代谢BMR(年)

Basis 代谢率的近似计算公式:女性:655 (9.6x 体重) (1.7x身高)(4.7X年龄)(体重kg身高cm)男性:。-0/kg身高cm)比如一个20岁的女性的体重是50kg，身高155cm，那么她的基本代谢比值就是:655 (9.6x50) (1.7x155)(。

另人体基础热量计算表代谢:每日身体总耗热量计算公式:少运动或不运动，轻活动，耗热量依据代谢*1.2每周运动一至三次，中等活动，耗热量依据代谢*1.5每周运动四至六次，高强度运动，耗热量依据/ 1.8提高基础代谢率你体内肌肉比例越高，基础代谢率越高。反之，脂肪比例越高，基础代谢率越低！

metabolism代谢rate是指人体为维持生命和生命机能等活动所消耗的热量，如血液循环、消化食物、呼吸甚至睡眠。另外，你每天的活动强度和量也会影响你的热量消耗！根据下面的公式可以大致估算出代谢的基础率:18至30岁女性:体重< kg > x 14.74 49631至60:体重< kg > x 8.8 80。

BMR(basis 代谢 rate)的计算公式有很多计算basis代谢rate的公式，对应不同的方法。这里只说三种，最常用的是第一种方法。如果计算取以下公式结果的平均值则更为可靠:(1)基差代谢率%(脉率 脉压差)111(盖尔法)(2)基差代谢率%0.75×(脉率 脉压差×0.74)72(里德法)-1/率BMR基差代谢率(BMR

基本代谢率主要受性别、身高、体重和年龄四个因素影响。男女身体结构不同，需要的基础能量也不同。另外，身高越高，体重越重体重，身体需要的基础能量越多。年龄越大，活动越慢，身体需要的基础能量越少。总结:基础代谢率低，说明身体需要的基础能量少；高基础代谢比值意味着身体需要更多的基础能量。

公式1、基础代谢率%(脉率 脉压)111(大风)2、基础代谢率%0.75×(脉率 脉压× 0.74) 72(读)因子-1/ 1。体表面积和体型不同，人体的基础代谢明显不同。基础代谢与人体的体表面积成正比。中国营养学会最近的一项调查显示，1981年提出我国18-40岁成年男性平均身高为170cm，体重 69kg，女性为160cm，体重 53kg。

2.年龄性别女性代谢的比率略低于男性。婴儿期因为身体组织生长旺盛，基本代谢率最高，之后随着年龄的增长逐渐降低。3.环境温度和气候环境温度对地基影响明显代谢，在舒适环境(20 ~ 25℃)下代谢最低；代谢在低温和高温环境下都会增加。环境温度过低，可能引起不同程度的颤抖，影响代谢；环境温度高的时候，因为散热需要出汗，呼吸心跳加快。

base 代谢率计算如下:女基数代谢率661 9.6 *体重(kg) 1.72 *身高(cm)4.7*年龄男基数/12。那么她的每日基础代谢就是:661 9.6*75 1.72*1604.7*351492大卡以上，这是理想状态下人文需求能量的计算方法。如果参加活动或运动，能量消耗会增加。

毛德谦的公式如下，男:(48.5×体重(kg) 2954.7)/4.184；女:(41.9×体重(kg) 2869.1)/4.184。毛德谦的公式，因为这个公式是基于中国南北400人的实测数据，所以其他很多流行的公式都不是针对中国人的，误差很大。比如我体重50公斤，毛德谦公式计算的基本/123，456，789-1/率为1186.45，如果我每天在办公室的时间，选择活动因子为1.4，那么我每天消耗的热量为1186.45×1.41661.03(千卡)。

目录法1:计算基础代谢费率1。高度用厘米表示。2、用公斤体重表示。3.计算基础代谢费率。了解基本代谢 rate (BMR)后，你就可以知道你的身体需要多少卡路里来减肥、保持体重或增加体重。Basis 代谢指身体在休息时所使用的能量。即使不动，身体也还在用能量维持体温，输送血液，呼吸，消化食物。基础代谢你可以利用一天所用能量的70%。基差代谢率是由很多因素决定的。

但是体脂率、饮食规律、运动习惯等等都会起到一定的作用。本文将教你如何计算基差代谢费率。方法一:计算基础代谢费率1。用厘米表示身高。背靠墙壁，脚跟靠墙，保持身体挺直。让某人用卷尺测量从地面到头顶的高度。如果你知道你有多少英尺，你可以直接乘以2.54得到你的身高，单位是厘米。2、用公斤体重表示。用有换算功能的秤(从磅到公斤)体重如果知道有多少磅体重，直接乘以0.454就得到公斤数。

女依据代谢率661 9.6 *体重(kg) 1.72 *身高(cm)4.7*年龄男依据代谢率67 13.73 *。基本状态是指人在清醒状态下，非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素影响的状态。单位时间代谢的基差称为基差代谢率。

扩展数据:人体在清醒和极度安静时的能量代谢率，不受精神压力、肌肉活动、食物、环境温度等因素的影响。测量基础代谢率，早上早餐前静卧半小时(但要保持清醒)，室温保持在20℃，用仪器间接量热法测量，base 代谢 rate的单位是KJ/m2/h(千焦/m2/小时)，即每小时每平方米体表散发的热量的千焦数。在同性别体重和年龄段的正常人群中，基本代谢率非常接近，其中90%左右的人代谢率与平均值相差不到15%。