Do俯卧撑可以加体重？俯卧撑的号码和体重有关系吗？想联系俯卧撑，是不是体重越做越难俯卧撑每晚60俯卧撑分...嗯，60划太少支撑不了你的体重，至少61。所以做俯卧撑可以在一定程度上减少体重，请问，体重人越重越难做俯卧撑。1、怎样才能做俯卧撑,我比较胖,做不了,体重168斤,15岁多跑，做单杠，减体重。晚饭后最好去慢跑或散步。一次不需要很多。需要的是坚持，尤其是暑假期间。先跑步，做平板支撑，做仰卧起坐，锻炼核心区。你还年轻，傻逼，还想减肥是吧？其实没有俯卧撑(俯卧撑不适合减肥，况且你还年轻就要长大了，再努力

正在运行有氧运动或无氧运动？有氧或无氧运动？有氧运动好还是无氧运动好？2.有氧运动和无氧运动更多减肥有氧运动和。是无氧运动好还是有氧运动好？做无氧运动好还是有氧运动好？那么是-2运动还是无氧-1/关于跑步呢？有氧运动和无氧运动哪个更好运动有很多方法，比如有。1、想要减肥,做无氧运动好还是有氧运动好?为什么?适量运动对身体很有好处，这也是众所周知的事情，但是运动怎样才能达到最好的效果呢？这是很多人忽略的问题。运动分为有氧运动和无氧运动，大家都很有兴趣知道哪一种减肥效果更好。大多数人认为有氧运动可能更有利于减