运动Howto消耗肌肉和蛋白质的分解。你怎么了？肌肉Pass运动Heat，还有就算不去运动，肌肉维持自己的需求，肌肉How消耗？激烈运动适可而止，消耗性运动坚持很重要，肌肉How消耗热火、肌肉主要通过运动赖消耗热火、肌肉，肌肉的热量利用效果是脂肪的7倍，大致意思是肌肉可以提供比脂肪多得多的热量，只有肌肉消耗达到一定程度才能回。肌肉除外伤外，酸痛一般是由于-3肌肉代谢物质(呈酸性)排泄过多。1、中国女足现场展示身材,6块腹肌曲线分明,她们是如何锻炼自己的...这些女足队员每天都要围着球场跑，自然她们的体脂含