每天消耗多少卡路里最好？每天消耗多少卡路里比较好？正常活动的每日能量消耗多少卡路里成人消耗与量运动和性别有关。减肥需要消耗一天多少卡路里消耗多少卡路里卡路里才能减肥，1减肥需要消耗一天多少卡路里，每次能减肥多少卡路里运动消耗？2.每天-2消耗多少卡路里普通人健身最好，运动强度可以低一点，每天运动40分钟左右。1、一天运动消耗多少千卡才能达到减肥的效果?800卡。一般来说，要想减肥，必须保持每天的热量消耗大于摄入量。减肥的基本原理是消耗比摄入的能量多，所以你可以在饮食控制的基础上加-2消耗来减肥。但是，消耗