散步1小时你能消耗多少能量？慢走一个月能瘦多少斤？1小时消耗脂肪1慢慢走一个月能瘦多少斤因人而异。问题2:每天散步1小时能减肥吗？每天快走小时会瘦吗？坚持每天快走，就能减肥，走路1小时，能消耗多少热量？这是因为脂肪转化为能量的速度非常慢，而脂肪在高强度运动时没有时间转化为能量利用，所以糖是高强度运动时的主要供能物质，对减少脂肪没有作用。1、每天慢走一小时有什么好处每天慢走的好处小时每天慢走有什么好处小时？如果能抽出时间去空气清新，风景宜人的地方走走，会给我们的身心带来很大的好处，那么大家都知道每天慢走有什