晚上Run完步饿了就吃点油东西可以吗？晚上Run完步饿了吃什么？晚上跑完步吃什么？晚上Run完步之后应该吃什么？跑步后能吃多久东西1，跑完5060分钟东西。晚上Run完步饿了吃什么？晚上Run完步饿了之后吃什么比较好？如果你晚上跑步减肥，最好跑步后不要吃任何东西。1、晚上跑完步后应该如何摄取食物?1。如果想通过运动减肥，运动后尽量不要吃太多高热量的食物。可以选择喝一些粥、牛奶燕麦、水果等低脂健康食物，不要吃大鱼大肉等油腻高脂食物。其实对于这种情况最好的办法就是在运动前吃一点，既可以加速脂肪的消耗，又可以避