肥胖者长期吃芹菜炒豆好吗？芹菜干豆怎么炒？同时芹菜的制作方法有很多种，其中芹菜是常见的家常菜。家常炒菜芹菜干香法1，芹菜去掉丝，也就是芹菜的茎和叶，切成段备用！豆腐干切丝备用，2.取油锅，倒入适量油，油热后将豆腐干翻炒，盛入碗中备用！3.然后倒芹菜。1、各种食物的热量、脂肪表减肥一定要学会看食物的营养成分表，以免少吃高热量食物。我们提供一些食物热量桌，仅供参考。第一类是热量100卡路里以下的食物，可以放心食用。低热量地区粉丝100g64卡凉粉100g37卡猪肉水饺一个40卡凉粉(带调料)100g50卡豆腐