热量会不会变成脂肪？1.热量可以转化为脂肪如果你吃的食物高热量，如果你不运动，让这些热量被消耗掉，那么它们就会转化为脂肪。热量脂肪重量换算(1)完全氧化释放的1kg脂肪9000大卡热量，每克脂肪会产生9千卡热量，减少1公斤脂肪，必须消耗7700千卡热量。1、一斤脂肪等于多少千卡?一公斤脂肪大致相当于4500大卡热量，坚持运动需要10天左右，每天消耗40分钟左右。减肥期间，除了运动，还要控制热量的摄入量，才能达到更好的减肥效果。身体比较胖，也可以通过吸脂减肥，可以达到快速减肥的目的。一千卡也叫卡路里。热量单