黑米粥-3/对于减肥的人来说，黑米粥-3/比较低，相对比较难胖，所以黑米粥。黑米粥of热量比较低，黑米热量高黑米米粥怎么煮到稠1黑米热量高黑米热量不高，黑的米粥脂肪含量少，热量不多，一碗黑米粥热量多少黑米粥热量:每100g30卡。1、黑米,红豆,绿豆,薏仁,大枣,枸杞一起煮,不加糖,大概多少热量?吃了会长...一般来说，豆子的热量还是很高的。可以单独煮薏苡仁，有利于水分渗透的作用和下肢的缩小。也可以煮绿豆汤，有清热解毒的功效。晚上可以加点黑豆，对身体有好处。重要的是每次吃多少。如果你吃得太多，你会发胖的。