每天需要多少热量-1卡路里，每天需要多少运动量卡路里-2/？什么是体育消费卡路里-0/什么是体育消费卡路里什么是体育消费？很多人关注体育消费卡路里因为消费卡路里。1、运动卡路里一览表常用运动卡路里List(下表为每次运动一小时消耗的热量)扩展信息:Low卡路里食物和蔬菜:芦笋、西兰花、大白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、番茄水果:苹果、葡萄、柠檬、芒果、橙子。坚果:巴西坚果、栗子、椰子、澳洲坚果、花生、松果、核桃等。2、每天锻炼消耗多少热量为好?每日消耗3035kcal12每公斤体重12个运动卡路里消耗的统计