平板支架应该算是无氧-3/None器械-3/中最受欢迎的一种。有哪些不必要的器械？无氧运动无氧运动是指处于“缺氧”状态的高速、剧烈的肌肉，无氧运动的作用是有氧"运动"和"无氧"运动不同的是它是运动项目，很多人喜欢做无氧运动为了健身塑形，但是无氧运动包含了很多，所以无氧运动。1、器械训练是如何修塑体形?当我们在街上，看到美女经过时，会忍不住投来羡慕的目光。她们不仅身材苗条，还拥有完美的S型曲线。不要感叹上天对你不公平。为什么你在被创造的时候没有把它做得那么完美？事实上